Vuxengrupp

Vuxenträning HT2021
Ordinarie verksamhet inomhus startar igen från tisdagen den 7 september.

Träningstider
Tis: 18.00-19.00 – grundpass för alla, inkl nybörjare
Tis: ca 19.15-20.30 – avancerat pass (min 3 kyu)
Tors:  19.15-20.30 – grundpass
Fre: 11.00-12.00 – danssalen. Vapen (toho, ken-tai-ken, ken-tai-jo)
Lör: 10.30-11.30 – lilla dojon, grundpass för alla, inkl nybörjare
Sön: 09.30-10.30 – utomhus vid Fyrisfjädern (jo)
Sön: 18.00-19.00 – grundpass för alla, inkl nybörjare

Regler för träning:
* Vid alla typer av sjukdomssymptom (hosta, snuva, feber, ont i halsen, ont i magen etc) ska du avstå från att komma till dojon och inte komma tillbaka förrän du varit symptomfri i minst 2 dagar
* Det är ditt, eller vårdnadshavarens, ansvar att göra bedömningen om det är lämpligt för dig att delta i träningen eller inte
* Var extra noga med att tvätta händer och fötter med tvål och vatten före och efter träning
* Hjälp till att hålla dojo och Budohuset så rent som möjligt före och efter träning

Alla från 15 år är välkomna att träna med oss, tjejer som killar. Vi har träningspass nästan alla veckans dagar, från nybörjare till avancerat.

Avgifter

Information om avgifter mm finns på medlemssidan 

Lagsida

Nyheter och aktiviteter (träningar, läger mm) kan hittas på vår lagsida på laget.se   vuxna.uppsalaaikido.se 

Träning

Avancerad träning – teknikschema
Februari/september
Aihanmi, shomenuchi, katadori-menuchi
Jo 13, 22 kata

Mars/oktober
Gyakuhanmi, yokomenuchi, morote-dori
Bokken uchikomi-sandan-uchi

April/november
Katadori, ryotedori
Jo 31 kata

Maj/december
Ushiro-waza, tsuki
Bokken ki-musubi-no-tachi